Werk stap voor stap aan een gezonde leefstijl die bij jou past!                                   

Het 4 weken Power Plan is jouw kickstart naar een gezonde levensstijl! Het pakket bevat 4 weekboxen met daarin koolhydraatarme producten voor iedere dag, een weekmenu en boodschappenlijstje. De eerste week start je met het PS. food & lifestyle starterspakket, dat ook een kookboek, vitamine- en mineralen supplementen en een shaker bevat. Je volgt het Power Plan onder mijn persoonlijke begeleiding.

Hoe dan?

Het Power Plan bevat 4 weekboxen met daarin alle producten die jij nodig hebt. Zo ervaar je structuur en gemak.

  • Week 1 - Je begint met het starterspakket van PS. food & lifestyle met daarin 7 dagdoosjes, een kookboek, vitamine- en mineralen supplementen.

  • Week 2 - De volgende variatiedoosjes: muesli, crackers, chocolade, repen, dranken en Italiaanse deegwaren.

  • Week 3 - De volgende variatiedoosjes: brood, wraps, crunchy repen, ronde koeken en desserts. Plus een bagel.

  • Week 4 - De volgende variatiedoosjes: muesli, crackers, repen, dranken en Italiaanse koeken. Plus een zakje tortilla chips kaas.

Wat kun je verwachten?

Gemak en structuur

* 4 weekboxen met een gevarieerd aantal koolhydraatarme, eiwitrijke producten

* Makkelijke weekmenu's met gezonde recepten

*Persoonlijke begeleiding

*Advies voor een gezonde levensstijl

Jouw resultaat

Stimuleren vetverbranding

Omdat je weinig koolhydraten binnen krijgt, schakelt je lichaam over op de verbranding van je vetten.

Werken aan blijvend resultaat
De hoge eiwit inname zorgt voor behoud van je spiermassa, waardoor je stofwisseling op peil blijft. Hiermee voorkom je het jojo-effect.

Zichtbare resultaten
Een vrouw verliest gemiddeld 0.5 tot 1 kg per week tijdens het PS. food & lifestyle programma. Mannen gemiddeld 1 kg tot 1,5 kg per week.

Persoonlijke begeleiding

Je staat er niet alleen voor..

Tijdens het Power Plan kom je iedere week langs voor een weegmoment en bespreken we samen jouw resultaten, uitdagingen en doelen.

Er is ruimte om vragen te stellen, ervaringen te delen en waar nodig het plan bij te sturen. Zo werken we stap voor stap aan niet alleen gewichtsverlies, maar ook aan een gezonde leefstijl die bij jou past.

Na 4 weken bekijken we samen jouw resultaat en bespreken we welk vervolg het beste aansluit bij jouw doelen.